العدد رقم : 1130

الخميس - السادس والعشرين من - أبريل - لسنة - 2018

آراء وافكار طلابية || الصفحة الرياضية || الشعر الشعبي || المدينة الجامعية بالشدادية || البحيري استخرجت لآلئ أغاني الغوص في اليرموك الثقافي || أمل عبدالله تروي ماضي الكويت وحاضرها فـي هب السعد || «دراسات الخليج» أصدر رسالة دكتوراه جديدة || الإعلام وبصمة التميز في عمادة شؤون الطلبة || نادي كليك آي تي التابع لقسم علوم المعلومات بكلية علوم وهندسة الحاسوب Click IT) Trivia) اقام فعاليته السنوية || الآداب احتفلت بيوم الأرض العالمي || عميدة الآداب كرمت “الانشاءات والصيانة” || الهارون لـ«آفاق»: معهد الأبحاث يغرس روح البحث فـي نفوس الطلبة || كيف اكتشف الغرب الشرق في كلية الآداب || 11.8 الفاً زاروا المكتبات العامة || الجامعة كرمت المشاركين المتميزين في ورش عمل التدريس المتميز بكاليفورنيا || الصبيح: تقدم الدول يقاس بما تقدمه لذوي الاحتياجات الخاصة من رعاية وتأهيل وخدمات || مدير الجامعة يحضر جلسة برلمان الطالب || مسيرة عطاء الربعي ...مسك ختام الموسم الثقافي للفلسفة || رمضان كرم لجنة تقييم أجهزة وأنظمة الحاسب الآلي: خدمتم الوطن بخدمتكم الجامعة || الهندسة والبترول كرمت أساتذتها ومتميزيها || د.زمان:لاتخزنوا معلوماتكم المهمة في هواتفكم || بتطبيق السحابة التخزينية “OneDrive “ والبريد الالكتروني “ Out Look || الهندسة نظمت ورشة « التصميم الهندسي .. أنجح أساليب التدريس والتقييم » || مكتب نائب مدير الجامعة نظم ورشة “ إعداد مقترح ميزانية تكنولوجيا المعلومات” || العلوم” احتفت بأعضاء هيئة التدريس الجدد || مركزا للغات .. ملتقى الثقافات || العلوم” نظمت ورشة الارشاد وكيفية حساب المعدل للمتعثرين دراسيا || إرشاد العلوم نظمت معرض مجالات العمل الجامعي || ثمانية بحوث فـي العدد الجديد من المجلة العربية للعلوم الإنسانية || د.إسراء العيسى الأولى بالأداء المتميز من “البترول الوطنية” || الحربان:توعية المنذرين زادت نسبة الخريجين في “العلوم” || مركز اللغات كرم أساتذته || الأمن والسلامة دربت فنيي مختبرات الطب على التعامل مع الحرائق || الانشطة الثقافية والفنية نظمت معرض آلام الديسك ومخاطره || هندسة الحاسوب أقامت دورة تعلم || «الحاسوب» استضافت ندوة «الجرائم الالكترونية» || مكتب الاستشارات والتدريب في العلوم الحياتية نظم ورشة عمل “لغة الجسد” || الأمن والسلامة افتتحت برنامجا توعويا بأمراض الحساسية || النجاح حليفنا! || صلاح نموذج مشـرف للرياضيين العرب || الهيروين ... الخاتل القاتل || ( معركة الرقة 1783م) || “القانون تطبيق ففرض” ||
 

الطيب: السعادة هي أفضل عامل مساعد للهضم


نظمت اللجنة الثقافية بقسم علم النفس بكلية العلوم الاجتماعية و بالتعاون مع مقرر علم النفس الصحة محاضرة بعنوان «كيفية تغيير النمط الغذائي في الكويت إلى نمط غذائي صحي « ، حاضر فيها أستاذ الكيمياء و الباحث في الغذاء و التغذية د.خالد الطيب و أدار المحاضرة أستاذ علم النفس د.سعود الغانم .
 


قال د.خالد الطيب ان على الانسان ان يتحكم في عاداته الغذائية و لا يجعلها هي من تتحكم فيه ، فهذه العادات الغذائية اذا اطلق الإنسان لها العنان و تحكمت فيه أصبح نمطه الغذائي و طريقته بالأكل خاطئة .
و لتحقيق نمط غذائي صحي و سليم أكد الطيب على أمور عدة منها ضرورة تنظيم موعد الوجبات و شرب الماء و تقليص الوجبات الليلية و تخفيفها ، وعدم الاكل اثناء العمل وضرورة تخصيص مكان واحد لتناول الطعام ، داعيا كذلك الى عدم معالجة الكآبة و الضيق النفسي عن طريق الأكل بل من خلال ممارسة الرياضة .و بين د.خالد الطيب أن السعادة هي أفضل عامل مساعد للهضم و التوتر قاتل لعملية الهضم ، و لتحقيق السعادة عن طريق الاكل أشار الطيب إلى تناول الأطعمة التي تحوي انزيم التربتوفان و هو انزيم تحتاجه خلايا الدماغ لفرز هرمون السيروتونين  و الذي يسمى هرمون السعادة او المزاج و هذه الأطعمة مثل الكاكاو الداكنة و الشمندر و الأناناس و الموز والديك الرومي. .
و في نهاية المحاضرة قدم  د.سعود الغانم شهادة تقدير للمحاضر د.خالد الطيب.
 


الكاتب : نورا الزيد  ||  عدد الزوار : (167)  ||  طباعة الموضوع

   
 

 

الصفحة الرئيسية
جامعيات
آراء جامعية
المدينة الجامعية
الشعر الشعبي
الرياضية
آراء و أفكار طلابية
الاتصال بنا


 
 

يشاهد الموقع الان كل من:

229

United States

54

unknown

4

United Kingdom

4

Italy

2

Germany

1

Oman

1

Bahrain

 المتواجدون الان:(295) مشاهد

مجموع الزوار الكلي (18302522) مشاهد